本日７月13日金曜日はルマー・キタの７月例会を、５人でしました。
おさらい会で習ってきたワークをやってみることができました。
手順に従ってやると、結構早く進められるので、今日は２つの事例で考えることができました。
お二人からの報告や感想をお待ちしています。
次の例会は９月14日金曜日と12月12日金曜日です。
それでは〜
本日７月13日金曜日はルマー・キタの７月例会を、５人でしました。
おさらい会で習ってきたワークをやってみることができました。
手順に従ってやると、結構早く進められるので、今日は２つの事例で考えることができました。
お二人からの報告や感想をお待ちしています。
次の例会は９月14日金曜日と12月12日金曜日です。
それでは〜
2012/07/23 03:55 PM etukoさま
そうでしたか。
ぜひ合宿でやってみましょうね。
付箋などは私が持っていきますからぁ〜
2012/07/21 05:32 PM 確かに一人で思い出しながら書いてましたが
つまらなかったです
是非 合宿でお願いしたいです
2012/07/18 05:57 AM chiepiさん
事例を出してくださってありがとうございます。
ひどいことしてるでしょう、と言いながらお話してくださいましたね。
うかがってみると、ご主人に協力しているしっかり者の妻chiepiさんが見えてきましたし、とても善良なご主人をもどかしく感じる部分もあるけれど、その善良さをどんなに好ましく受け入れておられるかもたくさん感じた聴き手の私たちでした。
〉そうそう、夫の特製ポテトサラダのコツはゆで卵を4個も入れたこと塩コショウを強めに利かせたことらしいです。
なるほどぉ〜。卵たっぷりだったんですね。
それにしても、ちゃんと聴いてくださってうれしいです〜
ポテサラのお話された時のご主人のご様子も、いつか教えてくださいね！
〉紫たまねぎは最初腐ってるのかと思ったとわけのわからんことを言うとりました。
か、かわいい。と思うのは、この文章を書いた人がその視点で書いておられるからだろうな、って思うのでした。
chiepiさんもあの楽しいノートに、「研修仲間からのメッセージ」を「最近の気づき」の近くに書いてみてくださいね。
etukoさん
ご感想をありがとうございます。
このワークは一人でやるより、みんなでやったほうがかなり楽しいです。ご希望があれば夏合宿でできますので、いかがですか？
hanaちゃん
ルマーキタ仲間からのメッセージ、どう書かれたか今度教えてくださいね。
視覚的に効果があるって、付箋もそうですがノートに書いた文字も大きな力で私たちを勇気づけてくれるかもしれませんよね。
それにしても、私もchiepiさんに参加してもらえないのは残念です〜
2012/07/17 09:33 PM yukoさま
ルマーキタ仲間からのメッセージ書いておきます。コメントもありがとうございました。
chiepiさま
＞付箋の数は視覚的にも効果的ですしどの行動に対してのストレングスかも具体的に理解できます。ストレートに理解でき勇気付けられました。
本当にそうでしたね〜
＞陰性感情をほったらかしにすることなくひきづらないよう早めに自己チェックしよう！と思いました。
前向きで素敵です〜
夫さんとポテトサラダのお話もできて良かったですね！
去年の夏合宿ではご一緒して、とっても楽しかったので、今年は残念ですぅ☆
体調も早く良くなるとよいですね。
2012/07/17 07:57 PM ２事例の様子、エピソードが本当に素敵ですね。
手順を書いてくださったので
例の夫編でやってみたいと思います。
ありがとうございました。
合宿まで体調を整え得ておきます。
2012/07/14 05:32 PM みなさま
アドレリアンママのお手本のようなはなちゃんの事例の後で恥ずかしながら何のホローもしない夫に対するあいかわらずの陰性感情のひきずりを事例として出しました。
例会の始めに書いた「最近の気づき」で私は
「私の正しいから外れた行動をとる人をその行動でのみ判断して非道な人間と決め付けてしまうこと。その他の正しい行動を含めてのその人であることを忘れず正しい事にも注目しようと思っています。」と記したところでした。
私の事例にたくさんのストレングス付箋がつけられて夫のストレングスをひきだしてもらえました。付箋の数は視覚的にも効果的ですしどの行動に対してのストレングスかも具体的に理解できます。ストレートに理解でき勇気付けられました。
私は何にひっかかり陰性感情を持ったのだろうと帰りの電車の中で考えていました。「自己管理できる夫」でないことでしょうか？自己管理できるときもあるのにね。
陰性感情をほったらかしにすることなくひきづらないよう早めに自己チェックしよう！と思いました。（こういう日々の決心？が乏しいのですわ。）
そうそう、夫の特製ポテトサラダのコツはゆで卵を4個も入れたこと塩コショウを強めに利かせたことらしいです。紫たまねぎは最初腐ってるのかと思ったとわけのわからんことを言うとりました。
夏合宿は仕事の交代ができず参加できません。残念ながら2012年はさよなら夏合宿になりました。またお話聞かせてくださいね。
久々のルマーキタ・色々忙しかったり体調が悪かったりで傍観者として何となく参加で良いかモードで参加しましたがいろんな意味で優しく穏やかにリセットしてもらった気分です。ありがとうございました。
2012/07/14 07:43 AM hanaちゃん
体験の感想を報告してくださってありがとうございます。
エピソード全体を通じて、冷静な対応を心がけておられるお話でしたね。
ご自身のことも息子さんのことも「文脈を読む」とか「適切な側面を探す」など、パセージでの提案をたくさん自然に活かされているなぁと、みんなで話しましたね。
でもハイライトはたぶん一番最後の「頼み方のこつ」を試みられたところだったのでしょう。チャレンジは続きますね〜
あと、最後の手順を忘れていました、ごめんなさい。おさらい会では会の初めに「自分の気づき」をB５の左半分に書き、会の終わりに「研修なかまからのメッセージ」を右半分に書きました。これを仕上げに書いてもらうのをすっかり忘れていました。事例を出されたお二人、そして聞いてくださっていたお二人も、できたらそれをノートに書いておいて下さるとうれしいです。
どうぞよろしくお願いします。
2012/07/13 10:19 PM みなさま
今日はありがとうございました。
新しい手順を体験できるということで、ワクワクして参加しました。
まず、自分が頑張ってるなあと思うことや出来ていると思うことなどの自分の気づきをノートにそれぞれ書き出しました。
それから、エピソードを聴いてもらってから、書き取ってもらって、意見と事実を区別し、行動の所にも下線を引いていきました。その用紙にみなさんが見つけてくれたストレングスを付箋に書き込んで、貼ってくれました。
私は、次男が、時間割をしながら、私に「国語とって！」やら、「図工とって！」やら、キツイ口調で頼んできたことにマイナス感情をもったお話を聞いてもらいました。
これは、私が「９時になったし、寝る準備しよう〜」と一人言を言ったので、次男が焦って時間割をしている場面でした。
私としては、大体、次男は一人でサクサク宿題をし、時間割をするので、いつもと様子が違うことは気づいていましたが、頼む口調がキツ目に感じられたので、そこが気になったのです。
そして、何とか権力争いになるのは避けて、お布団で楽しくお話した後に、「ママに何か頼みたいときは、もうちょっと優しく言ってくれへんかなあ」「わかった〜」と言って寝ました。
このエピソードに付箋３６枚ものストレングスを見つけて、貼ってもらいました。
特に私が気づいてなくて、見つけてもらったところは、私が相手に何かを頼むとき、依然よりうまく出来るようになっていることです。
以前なら、次男に気になったことを伝えずに寝たかもしれません。でもこの時は、確かに、やんわりとタイミングを見計らって、優しく頼んでくれるように私からもお願いすることが出来ました。
私が、上手な自己主張ができるようになることで、次男のモデルになれたら良いなあと思いました。
みなさまのおかげで、前より進歩した行動に光があたり、エピソードが素敵な成長物語に思えてきました。
どうもありがとうございました。